という訳で不評なのに何故か続くダイエット編 何故でしょう？ 僕も解らない。 体脂肪は １kg=7200kal です。 諸説ありますが、色々調べた結果、僕はこれを採用しました。 で、7200kal÷30日＝240kalで 7200kal÷15日=480kalです。 目安カロリーから毎日これを…